La artritis en la espalda

Ya mencioné en otras entradas que la artritis es una inflamación de las articulaciones y sus causas pueden ser las más diversas, dado que existen más de 100 tipos de la enfermedad.

Sin embargo, en el caso específico de la artritis en la espalda (cervical), ciertos factores pueden hacer que se desarrolle más fácil y rápidamente.

Por otro lado, las mujeres y personas que tienen el sistema inmunológico debilitado, pueden tener una mayor predisposición a desarrollarla.

Síntomas de artritis en la espalda

artritis en la espaldaNormalmente los pacientes sienten un dolor constante en la espalda provocado por la inflamación.

Esto hace que se sientan rígidos, con dificultades para girar o inclinarse y, actividades cotidianas pueden volverse un verdadero calvario, disminuyendo bastante su calidad de vida.

Muchas veces, a simple vista, es posible observar un abultamiento o enrojecimiento de la zona afectada.

Sin embargo, en ocasiones el diagnóstico puede no ser muy sencillo, por eso, el médico podrá solicitar desde exámenes de sangre y radiografías hasta exámenes más sofisticados, como resonancias magnéticas, tomografías computadorizadas, gammagrafías óseas y mielogramas.

Factores de riesgo y prevención

Aunque en la gran mayoría de los casos puede ser inevitable, hay algunas medidas preventivas que pueden ser tomadas para evitar la incidencia de la artritis.

– La obesidad

Este es uno de los factores que puede aumentar la incidencia de artritis en la columna, ya que el sobrepeso pone tensión justamente sobre columna vertebral.

Mantén tu peso sobre control y estarás eliminando este factor de riesgo.

– La debilidad muscular

Si los músculos que rodean a las articulaciones se debilitian, no lograrán sostenerlas adecuadamente.

Con los músculos fuertes, el riesgo de desgaste de las articulaciones disminuye bastante, por lo tanto, es importante que mantengas una buena rutina diaria de ejercicios.

Sin embargo, los ejercicios deben hacerse con cuidado, pues en exceso pueden aumentar el riesgo de lesiones en la espalda, volviéndose un factor de riesgo en lugar de una solución.

 – Los movimientos repetitivos

Hay ciertos movimientos, sobre todo laborales, que si realizados repetidamente durante períodos prolongados, pueden provocar lesiones en las articulaciones.

Intenta cambiar de posición con frecuencia y, en la medida de lo posible, descansa y haz ejercicios de elongación durante el día.

Tratamiento del dolor

Hay varias opciones de tratamiento médico utilizadas para aliviar el dolor de espalda provocado por la artritis: desde los medicamentos anti-inflamatorios, hasta la aplicación de calor o frío y la ablación por radiofrecuencia (técnica utilizada para destruir los nervios afectados).

Sin embargo, es posible tratar la artritis con recursos naturales, tales como ejercicios, masajes y hasta una dieta adecuada que ayude a disminuir la inflamación y fortalecer las articulaciones.

Espero que te sean de utilidad estas informaciones sobre la artritis en la espalda.

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